身体の抵抗力が必要です💙免疫力アップを⤴＼(^o^)／

こんにちはm(_ _)m

今回のお話は‥‥‥‥。

今、📺見てて（笑）

歯周病菌が認知症の原因！⚠

アルツハイマー病の原因のアルノイドβという物質がっ！！！

歯周病菌から排出され、血液の中に入り全身を廻り〰〰〰〰😱

脳に貯まる・・・。

なのでなので！

歯周病を出来るだけ早く予防！

もちろん、歯医者に行ってしっかりとケア！

そしてっ！！！

大切なのがっ！！！

身体の抵抗力💪😤

身体の免疫力アップ💪😤

が、とてもとても⤴大切だそうです。

コロナの事もインフルエンザの事ももちろん風邪も、そしてその他の病気も‥‥‥‥💨

基本が、大切だ！

💚適度の睡眠（質が大切）

💙適度の運動（質が大切（笑））

🧡バランスの良い食事（質が大切だが求め過ぎると疲れる（笑）😅そして経済的にも疲れる😭）

そこで　DANCE💃　です！

無理の無い適度の運動としては、本当に最適⭐

疲れるほどの運動では余計に体力落ちるし、免疫力・抵抗力も下がる⤵⤵⤵

心をワクワクさせてくれる音楽♪を用いての運動であるDANCEは✨🤩心と身体と脳に良い刺激とワクワクとウキウキを与えます✨💯

程よく運動して、食事も美味しく食べれるようになるし⤴

程よく運動して、美味しく適度に食べて寝たら✨😪😴🥱

質の良い睡眠へとぉ〰⤴

繋がる＼(^o^)／

良い事が連鎖💚💙❤️✌️🥰

それを、広めるために⤴

今から企画書✨😁持って営業に行ってきますm(_ _)m❤

『ダンスで免疫力アップ⤴✌️🥰』

大人から始める、大人の為のダンスレッスン！

シニア世代がダンスを始める理由

今、まさにこれから⤴

求められるのは・・・

💚健康

💙癒し

❤️姿勢（美容）

この３つの要素で(*^^*)

健やかな、、、

心も身体もしなやかパワフル💪🥰✨💖