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こんにちはm(_ _)m 久しぶりのブログです！ 毎日、本当に…暑い🥵💦 いったいいつまで暑いのでしょうね〜⤵ そんな暑い毎日でも、毎週欠かさず私のダンスレッスンにご参加くださる皆様🙇 熱中症にはじゅうぶん気をつけないといけないのですが、『汗をかく訓練』も、実は熱中症...

健康で輝く毎日を手に入れよう⤴ 健康で活き活き笑顔の毎日には、運動は必要な習慣ですよね❤ https://ameblo.jp/kitamoteki/entry-12666852349.html https://ameblo.jp/kitamoteki/entry-12667...

色んな不安が本当に多いこのご時世(^o^;)💦 健康でありたい⤴ 笑顔でいたい⤴ 誰もが思っていると、思います！ 日々の中で、なかなか具体的にどこかに出掛けて、仲間と心から楽しむことも‥‥‥、しづらい生活。 でも、とにかく健康でいないと、これまた不安が押し寄せる〰⤵😭�...