免疫力も気持ちも身体も⤴上げていこぉ〰＼(^o^)／
- 南野 和美
- 2021年2月7日
- 読了時間: 2分
こんにちはm(_ _)m
ブログご訪問ありがとうございます。m(_ _)m❤
緊急事態宣言延長となり、私の職場もやはり時短や休講も延長〰〰〰(^o^;)💦
しかたないですよね‥‥。
もう少し、みんなで協力していきたいと思いますm(_ _)m。
昨年のコロナで退職したクラブも結局夜の時間帯はまだまだ始まってない様子。
ダンスレッスンは、たいていいちばん最後の時間にレッスンがあったりとかで、営業時間によっては、なくなるレッスンです。☝️😭
いったい誰のどの意見や見解や方法が正しいのかは、(^o^;)📺テレビ見てても全く不明になってきてますよね〰⤵
しっかりと、自分達で出来ることは❓❓❓
と、考えていくと最終的には・・・
自分の身体と生活は自分で守る⤴💪😤✨💙❤️
‥‥‥と、なります（笑）😅
なので、出来ること⤴やっていきましょう〰〰〰✨💯
⭐今回は⇒血流アップ⤴
血流が滞ると‥‥体温調節がうまく行えなくなります⤵
🥶🥶🥶💦
熱エネルギーは血流で運ばれる☝️🤩🔥🔥🔥
体温調節が不安定になり、体温が１度下ると・・・
免疫力が⇒３０％も低下⤵😱
代謝が⇒１２％も低下⤵🤢
・免疫力が低下すると病気になりやすい⤵😷
・代謝が低下すると血液中に燃焼しきれなかった老廃物が残って、血液🩸ドロドロ〰🤑動脈硬化の進行を促すと言われますよね〰⤵😭
良いことないやん⤵😖
改善しましょ！
出来る事を、やり始めましょう！⚠⚠⚠
できる範囲で無理なく楽しく美しく❤
そしていちばんの目的は⤴☝️🤩✨
健康を手に入れること！
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚✨
⇑⇑⇑☝️🤩
『血液アップダンスエクササイズ♪ゆっくりバージョン』
⇑⇑⇑☝️🤩
『血液アップダンスエクササイズ♪アクティブバージョン』
どうせやるなら⤴
⭐気軽に
⭐楽しく
⭐美しく
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